• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 05 Aug 2021

Sepanyol Di Kedudukan Tertinggi Negara Tersihat Dunia

Sepanyol telah merembat takhta yang dipegang oleh Jepun sebelum ini dalam memenangi kedudukan tertinggi bagi senarai negara tersihat dunia.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 04 Aug 2021

Wanita Tertua Dunia dan Diet Okinawa

Purata jangka hayat manusia pada tahun 2020 ialah pada usia 74.9 tahun. Kane Tanaka yang berusia 117 tahun, 262 hari dari Jepun telah dinobatkan wanita tertua oleh Rekod Dunia Guinness.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 02 Aug 2021

Kisah Inspirasi Penurunan Berat Badan

Perjalanan untuk menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah. Ia memerlukan komitmen, kesungguhan dan semangat yang tinggi.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 19 Jul 2021

Kisah Sejarah Karipap

Karipap ialah sejenis makanan yang biasa dimakan oleh rakyat Malaysia dan sangat sesuai untuk pelbagai majlis.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 16 Jul 2021

Sejarah Daging Harimau Menangis

Sejak kebelakangan ini menu makanan daging harimau menangis sering diperkatakan dan telah menjadi tren di Malaysia mahupun di negara jiran. Terdapat sejarahnya yang tersendiri tentang asal usul makana

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 15 Jul 2021

Pokok Keabdian Zaman Tamadun Mesir

Pokok lidah buaya memang tidak asing lagi dengan semua orang. Banyak khasiat yang boleh didapati daripada pokok ini sehinggakan ia dijadikan pokok keabdian zaman tamadun Mesir.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 13 Jul 2021

Evolusi Diet Flexitarian

Apa itu Flexitarian Diet ? Adakah ia sama seperti diet-diet lain yang biasa kita dengar seperti vegetarian diet, mediterranean diet atau ketogenic diet ?

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 12 Jul 2021

3 Tren Pemakanan Ekoran Pandemik Covid-19

Pemakanan yang sihat ketika pandemik Covid-19 sangat penting untuk meningkatkan tahap kesihatan individu.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 05 Jul 2021

Tidur Boleh Bakar Kalori

Tidur boleh dijadikan sebagai terapi bagi sesetengah individu. Ia boleh merehatkan minda dan badan hanya dengan mendapatkan tidur yang minima tetapi berkualiti.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 02 Jul 2021

Kenya Dan Ethiopia Mendominasi Sukan Marathon

Perbezaan dari segi diet pemakanan, demografi negara, jenis otot yang mempengaruhi tahap stamina sesuatu kaum.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 02 Jul 2021

Bayi & "Ngences"

Siapa tidak geram tengok bayi kan ? Comel dan sangat mencuit hati. Proses tumbesaran mereka akan dilihat dari hari ke hari dan setiap perubahan tersebut perlu diambil berat oleh ibu bapa.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 23 Jun 2021

Vitamin U

Biasanya kita dengar tentang vitamin A, C dan B. Jarang sekali dengar berkaitan vitamin U. Rupanya vitamin U juga ada fungsinya tersendiri.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 22 Jun 2021

Piramid Makanan Malaysia 2020 Baru

Pemakanan yang seimbang perlu mengandungi kombinasi nutrien yang lengkap untuk keperluan tubuh badan. Cara yang mudah untuk memahami konsep nutrien yang lengkap adalah dengan mengikuti piramid makanan

• Test
• 17 Jun 2021

Test

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 16 Jun 2021

Minyak Masak "Zero Cholesterol"

Pengambilan makanan yang tinggi kolesterol dalam jumlah yang banyak boleh menjejaskan tahap kesihatan individu. Pilih makanan yang sihat dan seimbang untuk kekal sihat !

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 16 Jun 2021

Kenapa Dia Boleh Tahan Pedas Tapi Saya Tak Boleh ?

Makanan pedas semestinya memberi kepuasan kepada sesetengah individu. Tetapi tidak semua individu boleh tahan dengan rasa pedas yang menyengit ! Pasti ada rahsia disebalik perbezaan tersebut.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 16 Jun 2021

Jangka Hayat Rakyat Jepun Paling Lama di Dunia

Negara terbit matahari bukan sahaja menjadi rujukan negara- negara lain dari segi teknologi dan pentadbiran, malah gaya hidup sihat mereka juga menjadi ikutan ramai.

• AMIERAH AIZZAH ARIFUDDIN
• 16 Jun 2021

Red Yeast Rice Untuk Kawalan Kolesterol

Red Yeast Rice jarang mendapat tempat dalam kalangan masyarakat kita. Rupanya ia kaya dengan nutrien yang mampu mengawal kadar kolestrol dalam darah.